這菜被譽為「血管清潔工」!秋冬常吃「降壓降糖」預防感冒 搭配「2種食材」一起吃:效果更好



圖片來源:今日頭條

4、把洋蔥切碎,蒜切成末,把鍋燒熱,放一塊黃油融化,倒入肉沫翻炒至變色後盛出備用,再重新融化黃油,倒入洋蔥,翻炒至變色;

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這菜被譽為「血管清潔工」!秋冬常吃「降壓降糖」預防感冒 搭配「2種食材」一起吃:效果更好

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5、把蒜末、番茄丁和肉末都加進去,然後加上番茄醬,翻炒均勻做成意麵的醬料;

6、倒入煮好的意麵,拌勻,之後加上胡椒粉和芝士粉拌勻即可。

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這菜被譽為「血管清潔工」!秋冬常吃「降壓降糖」預防感冒 搭配「2種食材」一起吃:效果更好

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紅酒泡洋蔥

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