將南瓜跟這兩種食材搭配著煮，也可以起到很好的養生效果。
對於平時比較注重養生的朋友們來講，也可以嘗試一下用這樣的方法去製作。
每天吃南瓜跟這兩種食材的話，不僅能夠補充氣血，而且還可以幫助睡眠。
比單純只吃南瓜要好很多，究竟是哪兩種食物呢？
下面我就來為大家簡單介紹一下。
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一、南瓜與這兩種食物搭配食用更養生。
1、桂圓
關於桂圓的功效相信很多朋友們都心知肚明，如果想要補血的話，選擇桂圓準沒有錯，畢竟桂圓當中也含有豐富的鐵、鋅、鉀等多種礦物質以及其他微量元素。
經常吃桂圓就能夠促進人體的血液形成，而且還可以增強人體的造血功能。
但需要注意的是，如果只是單純服用，桂圓效果只是一方面的，但要是將桂圓跟南瓜同時服用，養生效果則會翻倍。
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