為了滿足愛吃甜食糖友的口味，商家推出了各種「無糖蛋糕」。
所謂「無糖」指的是不含蔗糖，或者是用甜味劑代替蔗糖，但蛋糕本身是用糧食做的，其主要成分為澱粉，經消化分解後都會變成大量的葡萄糖。
因此，糖友最好不吃。
既然這種甜食對糖尿病人不好，那我們就改吃其它有利就降血糖的「甜食」吧。
黑蒜是一種經過低溫發形成一種特色零食，期口感香甜軟糯，吃黑蒜來抑製糖尿病無疑是一個很好的選擇，黑蒜可促進胰島素的分泌，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利於血糖控制。
此外用無花果來當作小零食也是不錯的選擇，無花果雖然很甜，但是它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，無花果能幫助消化，促進食慾。
它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者併發性便秘，可以適當吃點。
6、油條、油餅
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油條和油餅都屬於高熱量、高碳水化合物食物，製作過程中會加入很多的油脂。
糖友食用後，不但會使血糖升高，而且容易引發心血管併發症，容易使身體發胖，所以糖友應該禁食。
除了這些不宜吃的食物外，下麵的這些小食材都有降血糖的功效，大家平時可以常吃哦
苦蕎麥是穀類作物中唯一集八大營養素於一身的作物，黑苦蕎中含有對人體有益的「蘆丁」成分，相對來苦蕎麥說有一定的更好的調節身體作用。
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