地震預防和自救措施如下：
1、住在高樓的人們，應事先了解安全出口的位置，以及附近的避難所。
熟悉你的居住環境，有助於你在緊急情況下迅速做出決策。
2、準備一個應急包，包含基本的生活必需品，如食物、水、醫療用品、照明設備、防寒用品等。
並確保你知道應急包的存放位置。
3、了解地震的徵兆，如地面震動、物品掉落等。
在感覺到地震時，迅速採取防護措施，如躲在堅固的桌子下或墻角，以保護頭部和頸部。
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地震預防和自救措施如下：
1、住在高樓的人們，應事先了解安全出口的位置，以及附近的避難所。
熟悉你的居住環境，有助於你在緊急情況下迅速做出決策。
2、準備一個應急包，包含基本的生活必需品，如食物、水、醫療用品、照明設備、防寒用品等。
並確保你知道應急包的存放位置。
3、了解地震的徵兆，如地面震動、物品掉落等。
在感覺到地震時，迅速採取防護措施，如躲在堅固的桌子下或墻角，以保護頭部和頸部。
