對視力好!1種菜「越吃眼睛越亮」 每周吃3次「養肝護眼」潤脾胃

第五步:將炒好的胡蘿蔔放入到鍋中,和豬肉炒七八下後,最後將生抽、大蒜葉、蠔油全部放入到鍋中,最後將大蒜葉炒的斷生即可起鍋食用。

7/8
對視力好!1種菜「越吃眼睛越亮」 每周吃3次「養肝護眼」潤脾胃

【胡師傅有話說】:
1、炒胡蘿蔔時,一定要將胡蘿蔔炒到斷生後,才可以和豬肉一起炒,如果胡蘿蔔直接和豬肉一起炒,這會導致胡蘿蔔有泥腥味,口感不脆,而炒胡蘿蔔時,加少許食鹽,可以使胡蘿蔔吃著更脆更入味。
2、炒肉片時,一定要放少許的花雕酒和生薑,這2種調料不僅可以去除豬肉的腥味,而且還能大幅度增加肉的香味。
3、將胡蘿蔔和豬肉混合在一起後,不要放食鹽了,因為炒胡蘿蔔時放了食鹽,炒豬肉放了豬肉,它們兩者混合在一起時,還放了生抽、蠔油、雞精,這些調料都有鹹味,如果還放食鹽,會使這道菜吃著很咸。

如果您想視力更好,大家如果每周吃3次胡蘿蔔,同時在日常生活中,注意用眼疲勞,相信大家都會有一個好的視力的!

文章參考:搜狐

8/8