它是真正的「天然胰島素」!又是「蔬菜皇后」降糖降脂 4種吃法:清潔血管防堵塞

一、洋蔥炒肉絲
準備豬瘦肉、洋蔥、青椒、胡蘿蔔、食鹽、食用油、料酒、澱粉、老抽、生抽。

1、豬瘦肉洗乾淨,切成肉絲,加入食鹽、生抽、料酒、老抽抓拌均勻,再放入一勺澱粉、一勺食用油,拌勻後腌制10分鐘。

3/9
它是真正的「天然胰島素」!又是「蔬菜皇后」降糖降脂 4種吃法:清潔血管防堵塞

2、洋蔥去皮後切絲,胡蘿蔔去皮洗凈,切成細絲。

青椒洗乾淨,去蒂去籽後切成細絲。

蒜瓣切片,香蔥切段。

起鍋燒油,倒入腌好的肉絲大火炒至變色後盛出。

4/9