它是「天然胰島素」!中老年常吃「降糖抗炎」提升免疫力 血糖平穩:平安過冬

要充分發揮洋薑的降糖功效,腌制洋薑片是一種不錯的選擇。
腌洋薑片不僅能夠保留洋薑的營養成分,還能夠提升其口感,使之更加美味可口。

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它是「天然胰島素」!中老年常吃「降糖抗炎」提升免疫力 血糖平穩:平安過冬

具體做法:1、首先,選擇新鮮的洋薑,切成薄片備用。

新鮮的洋薑不僅口感更佳,而且其營養成分更為豐富。

將適量的鹽、糖、生抽、白醋、薑汁混合成腌制料。

這些調料不僅能夠提升洋薑的口感,還能夠起到抑制細菌繁殖的作用。

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