二、「雙面佳人」：洋蔥的食用禁忌
盡管洋蔥擁有諸多健康益處，但搭配不當也可能「傷人」。
以下幾種食材與洋蔥同食，可能引發不良反應，請務必注意：
1. 洋蔥 + 蜂蜜：影響視力
洋蔥和蜂蜜分別是營養豐富的健康食材，但兩者同時食用容易對人的眼角膜造成比較嚴重的傷害，從而影響人的視力甚至失明，尤其是兒童和老人，一定要注意！
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2. 洋蔥 + 高鈣食物：易形成結石
洋蔥與富含鈣的食物（如海帶、豆腐）搭配時，可能生成草酸鈣沉澱，增加結石風險。
建議： 洋蔥餐后1小時再食用含鈣食物，避免兩者「相遇」。
3. 洋蔥 + 牛奶：影響消化
洋蔥辛溫，牛奶性涼，兩者搭配可能引發消化不良，甚至腹瀉。
尤其是腸胃功能較弱的人群更需注意。
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