每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 接下來播放 More + 喝杯黃芪枸杞泡水，你將收穫4個健康好處 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康
