十腿九痛?蜂蜜+玉竹,膝蓋不疼了,連關節積液都趕走了 接下來播放 More + 膝蓋痛,先疏筋!每天在床邊坐著,晃腿30次,竟能除炎症! 簡單3個方法,五分鐘腿部運動,每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 雙腿決定壽命?睡前1個動作,強健關節,讓膝蓋多用10年【侃侃養生】