用艾葉煮蛋，對改善關節炎、腰酸背痛很有幫助 接下來播放 More + 筋好人康健，每天拉筋10分鐘，改進動脈硬化，防止心血管病症，還能防治腰背痛！【中老年講堂】 醫生不告訴你的祕密之：南瓜與豆漿、蒸煮 ！可防治退化性膝關節炎與防癌、降血糖！ 腰部酸疼不要怕！記住這套動作，調整腰椎，鍛煉肩頸，告別腰酸背痛！
