南瓜和這一起吃,比補藥還好!一輩子不得老花眼,眼睛明亮視力好!還可以排除肝腎毒素,潤腸通便,肚子也平坦了! 接下來播放 More + 84歲鍾南山推薦多吃黑豆,不煮粥不打豆漿的新做法,比補藥還好 蒸南瓜糕 做法簡單、懶人必學 Steamed pumpkin cake 麵粉里加1斤南瓜,不用烤箱不用鍋烙,簡單一做,比麵包吃著還香