腎氣足,病自無!躺著就能補充腎陽,睡前2個動作,簡單易學,輕松入睡 接下來播放 More + 97歲高齡精力十足,無病無痛活到152歲 : 睡前拍打一處,三個月,就能解決100多種疾病!一位老人的9句話!把億萬人砸醒,這篇已經被瘋轉傳了!終身受用 ! 睡前這樣踮踮腳,勝過每天深蹲100下!腰腿有力了,做1小時沒問題 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃!