失眠最怕此菜,睡眠不好要多吃,隔三差五吃一次,降壓補腦除水腫,一覺睡到大天亮 接下來播放 More + 咖啡裡加點這,臉部皺紋消失了!體重、血糖也下降了!不再失眠了! 入睡困難,失眠多夢,睡前搓手指100下,入睡快速,整夜睡得香 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了,經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持