人老腿先老,四個簡單動作,腿部經絡全通了,預防骨質疏鬆、腿部骨折好方法! 接下來播放 More + 失眠整晚睡不著!晚上勾腳30下,打通經絡脈,快速入睡到天亮 達摩甩手功,每天100下,經絡全疏通,改善心肺,睡眠也好了 每天甩手100下,打通全身經絡,排出體內毒素,甩走肩周炎,關節痛,心臟變更強!