人老腿先老，四個簡單動作，腿部經絡全通了，預防骨質疏鬆、腿部骨折好方法！ 接下來播放 More + 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題! 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！ 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題
