真正的拉筋之王，拉伸頸部肩部最好的動作，只做1分鐘渾身舒暢！ 接下來播放 More + 坐骨神經痛嚴重影響生活,對付僵緊梨狀肌竅門 拉筋,伸展,按摩,舒緩疼痛 Self Relief Sciatica Stretches [伸展生活][Alison] 久坐筋縮，明星教你1個卧床拉筋術，睡前30下打開筋節，暢通經絡 【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】
