泡發花膠時,直接加水泡就錯了,海邊漁民教我一招,泡發又大又軟,營養一點不流失 接下來播放 More + 牛奶小發麵餅,全程不加一滴油,好吃營養易消化,老人孩子都喜歡 教你做蛋包豆腐,比大魚大肉還好吃,口感特別豐富,營養好 在亞馬遜河流,當地的漁民用魚叉狩獵巨骨舌魚,每一條都上百斤