「踮腳尖」竟能降血糖、增骨質?正確踮腳尖的4款動作教學,在家就能做,早晚堅持踮腳三分鐘,勝過快走三萬步,早知道早受益! 接下來播放 More + 蘋果跟這一起煮,功效直接翻了10倍!96歲老人每天吃一碗,43年來血糖從未升高!還能強健骨骼防癡呆,無數老人後悔看晚了 別看它長得醜,卻是天然「胰島素」!飯後吃2顆,幫助降血糖 2樣食物蒸著吃 降血糖超有效 | 有哪些食物可以降血糖?