牛奶加這就是骨質疏鬆的元兇！骨頭變脆全因為這原因，骨科專家1口都不敢碰，不想70歲一過就坐輪椅的，再喜歡都要忌口！ 接下來播放 More + 牛奶南瓜千層糕，一層香甜一層爽滑，步驟詳細，方法簡單 聽書閣：「別為打翻的牛奶哭泣。」牛奶倒了，你再怎麼哭泣，也無濟於事。 早餐不要吃麵包了，4個雞蛋 1杯牛奶 電飯煲蛋糕比披薩還好吃。
