每天舉手5分鐘，全身經絡打通，睡眠好，消化好，身體倍兒棒 接下來播放 More + 每天空抓手49下，打通6條經絡，提升腦供血，腦袋不蒙更清醒！ 經絡不通，補什麼都沒用！這2個動作天天練，全身經絡都疏通了！ 手指手臂發麻，每天開合推49下，疏通2條手臂經絡，緩解麻木感
