氣血不足容易短命！教你一個補氣方 虧空10年的氣血 當晚就補回來 接下來播放 More + 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 國家級名中醫分享 : 腎氣不足，耳鳴腰酸，用兩個手指夾住耳朵揉15下 ,「男的強壯，女的年輕」，只需3分鐘，氣血傳遍全身！ 紅棗與它搭配泡水喝，每天一杯，濕氣沒了，氣血好了，大肚腩跑了
