失眠可以不用吃安眠藥!1種水果睡前煮水喝,改善失眠,晚上睡10個小時也不會醒! 接下來播放 More + 老是抽筋?「缺鉀」恐致高血壓、心臟病發作,速吃「8大含鉀水果」解決健康危機!有愛心的請發給更多的人!(藥膳養生) 睡前拉壹拉腳背,勝過走壹萬步!疏通經絡,活到九十九沒問題! 檸檬水已經夠神了,多做一個動作,功效增加很多倍!受益一輩子,再忙也要看 ! 降血糖,這5種水果,建議常吃,對穩定血糖比較有幫助 !