補鈣別老吃鈣片了! !菠菜和它是絕配,補鈣效果是鈣片的45倍!每週這樣吃兩頓,讓你老了腿骨硬,走路不費勁! ! 接下來播放 More + 半斤菠菜根+一把綠豆,快速降血糖,血糖穩定,血壓也低了! 切記菠菜不可與這兩種食物同食,我也是今天才知道,看完長見識了 雙色菠菜饅頭 Spinach Steamed Bun一招教你蒸出天然綠色饅頭 一次發酵 省時省力