睡前這樣抬抬腳,比快走1小時還要好,每天堅持練練,各種慢性病全沒了,睡眠好了,一口氣爬六樓也不累 接下來播放 More + 60歲後是癌症高發節點!找到這5個「截癌穴」,睡前按揉5分鐘,可以快速增強免疫力,癌症一輩子都不會上身! 老人斑最怕一物!睡前悄悄塗一層,老年斑隔天就淡化了!讓你一夜重返18歲姑娘的好氣色! 三胞胎寶寶每晚必須一套「喝奶操」,睡前儀式感滿滿,畫面太逗了