這菜是骨質疏鬆的剋星，吃1次骨頭就補20次鈣！50歲後每天吃點，這輩子也不會癱瘓、骨折！鈣含量比牛奶多3倍！ 接下來播放 More + 牛奶小發麵餅，全程不加一滴油，好吃營養易消化，老人孩子都喜歡 年糕不用買，自己在家做很簡單，一杯牛奶，一碗糯米粉搞定 吳美珩凍齡闊太罕露面 - 獲Do姐補祝50歲生日
