吃粥吃飯怕升血糖?美國研究36年終於發現,煮粥時放點這,血糖不升反降,快速變回正常值,一碗輕鬆甩掉糖尿病。 接下來播放 More + 84歲鍾南山推薦多吃黑豆,不煮粥不打豆漿的新做法,比補藥還好 家裡添新碗,這三種不要買回家!家裡有也別用,賣碗的不會告訴你 一碗麵粉一碗水,教你家常餅簡單做法,柔軟多層,涼了也不硬