米飯、饅頭和麵條，哪種更容易升血糖？血糖專家提醒：米飯學會這樣吃，血糖立馬唰唰往下降，第二天糖尿病就沒了！ 接下來播放 More + 自從學會芋頭的這個做法，家裡再也不買包子饅頭了，上桌就掃光。 一碗麵粉一碗水，教你做紅糖大棗開花饅頭，香甜鬆軟，比麵包還好吃 自從知道米飯可以這樣煮，我家就不吃饅頭了，5天一袋大米，真香。
