1個動作鍛煉膝關節 雙腿越練越有勁 一口氣走10公里都不費勁 接下來播放 More + 三味中藥泡水喝，養心、補腎、護腿護關節，58歲變28歲 膝關節腫脹、走路就疼？巧用一把紅豆+葛根是滑膜炎「救命藥」，減少膝關節疼痛發炎，趕走滑膜炎，人老腿腳好！ 雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】
