老了不想骨頭一碰就碎，1種水果建議多吃！骨密度增強65倍，95歲骨頭還硬邦邦！一口氣上9樓都不費勁 接下來播放 More + 最通便的水果不是香蕉！它才是真正的排便王，1個勝過15根香蕉，剛吃完就拉出3斤屎！ 香蕉放兩天就會變黑，水果店老闆教我一招，放半月都不爛不發黑 最通便的水果不是香蕉，是它，便秘的人多吃，排出黑宿便，腰細了
