花生是害人精，還是營養佳品？鐘南山：長期吃花生的老人，70歲後竟會發生這種變化！ 接下來播放 More + 5個土豆3個雞蛋，教你做創意土豆餅，當菜又當飯，少油健康又營養 苦瓜搭配洋蔥，真的太厲害了，40年老保姆拿手絕活，營養又解饞。 白灼蝦切記不要用水煮，大廚教你一招，鮮嫩入味，營養不流失
