飯後3不急睡前3不宜,這與壽命息息相關,對中老年很有用,再忙也要花2分鐘看看! 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩,沒有任何併發症,只因愛吃這樣菜,連吃8天後血壓就降回120!【中老年講堂】 兒子委婉要財產!這對老夫妻的做法,值得所有中老年學習。