血糖高的人，只需在煮飯時加點這，就能讓米飯的升糖指數減少一大半！輕鬆穩定血糖，讓糖尿病遠離你！ 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 為何日本最少人得糖尿病？日本血糖專家揭曉答案！飯後愛吃1種水果，這輩子想得糖尿病都難，比任何降糖藥都有效 剩米飯不要二次蒸了，加3個雞蛋卷一卷，肉飯菜都有，孩子吃美了。
