瘦肚子全靠「抖」!每天抖3分鐘,打開代謝通道減少內臟脂肪【人體百科David偉】 接下來播放 More + 瘦肚子其實很簡單,每天舉手原地踏步走10分鐘,15天還你小蠻腰! 每天原地踏步走10分鐘,瘦肚子瘦全身,在家就能練。 肚子上的游泳圈最不容易瘦下來?這裡有一種最快「瘦肚子」的方法。