比跑步還傷膝蓋15倍，老了不想坐輪椅，就趕快戒掉吧！ 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 膝蓋總是疼痛？每天練1個動作，膝蓋不再痛，雙腿更強健【侃侃養生】 雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】
