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百病皆因痰作怪，白扁豆加這一起煮水，一次就能排出身體所有痰，喉嚨清爽了，肺一天比一天干淨
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睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動
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濕氣不除，百病纏身！鍛煉踮腳時再加多一個動作，濕氣竟能排上一整天，讓你臉色紅潤，幾十年的大肚腩也沒了
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「痰」多百病生！喉嚨有痰吐不完？1個化痰小方法，喉嚨清爽肺舒服，緩解頭痛！
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102歲老人長壽秘訣，用洋蔥這樣吃，「消百病」，血管乾淨，三高平穩 睡眠好，比吃10萬補藥還好
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百病多因痰作祟，1味藥被譽為化痰之王，和陳皮一起泡一泡，功效翻倍還好喝
