人老了別再吃米飯了！把主食換成這，血糖 血壓 血脂全穩了，一輩子遠離心血管病 接下來播放 More + 餃子皮加米飯原來這麼好吃，吃一次再也不想吃餃子，出鍋香而不膩 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 檸檬水已經夠神了，多做一個動作，功效增加很多倍！受益一輩子，再忙也要看 ! 降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助 !
