腎氣不足的人,手上3個小動作,每天100下,腎氣足人年輕 接下來播放 More + 睡覺時用腳做1個動作 腎氣連補好幾天 腰膝酸軟、手腳冰涼都沒了 真正的深蹲才能提升腎氣,不傷膝關節!每天50下,強腰腿促睾酮【人體百科David偉】 (351)【養生小妙招】每天10分鍾腎氣足,就這一個動作,這麼神奇!兩腳一跺百病消!經歷不通跺跺腳,每天50下,循環暢通,手腳不再冰涼!Joanna澳洲生活