慢走和跑步都沒這個動作養生!一個簡單動作,每天只要做30秒,腿部經絡全通了,三高、心臟、血管也好了!62歲中醫跑得比23歲小夥還快。 接下來播放 More + 補藥一堆,不如洋蔥一個,分享洋蔥養生吃法,出鍋特別香,真解饞 心臟不好,百病生!每天拔手指60下,通心經,養心脈,心臟保健康 血管堵血管硬,3個動作天天練,血管1天比1天通暢!中老年人牢記