人老了別再吃米飯了!把主食換成這,血糖 血壓 血脂全穩了,一輩子遠離心血管病。 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 4斤辣椒,一斤蒜,簡單一做,配米飯拌麵條超好吃,做一次吃一月 剩米飯不要二次蒸了,加3個雞蛋卷一卷,肉飯菜都有,孩子吃美了。