想長壽先養腿,每天睡前做這動作3分鐘,打通雙腿12條經絡,用到100歲沒有任何問題。 接下來播放 More + 睡前喝一杯,治好你的頻尿、夜尿!半夜不再起床尿尿,讓你一覺睡到天亮! 早上愛吃煮雞蛋的人「長壽不會遠離你」但切記兩種情況不要吃,早知早好 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮