吃粥吃飯怕升血糖?美國研究46年發現:只要煮粥時放點這,血糖快速變回正常值,連吃7天,輕鬆甩掉10年糖尿病。 接下來播放 More + 84歲鍾南山推薦多吃黑豆,不煮粥不打豆漿的新做法,比補藥還好 南瓜不要煮粥啦,學會這樣做,色澤金黃,香甜軟糯。 吃花生米到底對糖尿病人好不好?不少人都不知道,醫生來告訴你