【一個動作提高腎氣】每天扶腰踮腳5分鐘，刺激膀胱經，腎氣充滿全身！ 接下來播放 More + 拿這煮水喝一杯 腎氣立馬沖盈至全身 頭髮變黑 關節也不痛了 睡覺時用腳做1個動作 腎氣連補好幾天 腰膝酸軟、手腳冰涼都沒了 腎氣足人長壽！老中醫養腎必吃的3個菜，1塊錢煮一大碗，還降糖！【家有大中醫】
