失眠早醒 半夜2、3點就醒?桂圓加這一起煮,讓你一覺睡到大天亮,教你6大食療方法。 接下來播放 More + 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」,甩走腰酸背痛,失眠肩頸僵硬 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮 入睡困難,失眠多夢,睡前搓手指100下,入睡快速,整夜睡得香