導語：蘋果和它一起煮，是效果超棒「止咳藥」！咳嗽「去無蹤」，健脾開胃、養腎補氣！
冬天是一個寒冷的季節，而且這個季節的氣候比較乾燥，大家都會出現咳嗽，尤其是上了歲數的老人，體質需要差，天氣一冷，很多老毛病就找了，像天冷，吃一點點的生冷食物就會出現脾胃、消化不好的癥狀。
因此小編建議大家多吃一些水果，尤其是蘋果，是我們最常吃的水果。
但是冬天生吃蘋果的話會比較涼，也會造成腸胃不好，所以我們可以換一種吃法。
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