蘋果和它一起煮！是效果超棒「止咳藥」 　常吃水果之王「養腎補氣」健脾開胃

蘋果被稱為水果之王，一年四季都受追捧。
因為蘋果吃起來的口感爽脆、汁液較多，香氣濃郁，而且它的營養也十分的豐富，含有粗纖維、有機酸、鉀、鈣等營養物質，多吃一些蘋果能夠調節腸胃、止養腎補氣，大家冬天一定要多吃，尤其是現在這個特殊時期，咳嗽的人比較多。
今天小編就和大家分享蘋果幾種煮湯喝的做法，營養好喝，味道可口，一起來看看具體做法吧！

推薦食譜一：蘋果雪梨銀耳湯
1、首先取一個蘋果和雪梨，把它兩個同時放入鹽水內，浸泡搓洗乾淨后，然後用流動的清水多清洗幾遍，切成長條的形狀 ，順便把果核也切掉，再準備適量的銀耳泡開。