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三、玫瑰桂圓山楂茶
正所謂」氣血補好，就會年輕漂亮」，女性就該好好保養自己，內調外養，愈加漂亮~女生沒事可以多喝喝，補氣養血臉色紅潤，可煮可泡非常方便！
食材：玫瑰、桂圓、紅棗、枸杞、山楂
做法：
1、全部材料沖洗乾淨放養生壺煮15分鐘左右，
2、或用100度開水燜泡15-20分鐘，非常簡單好喝的一款氣血茶，滋養身體，氣色才能好！
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四、秋月梨桂圓濃藕湯
喝再多的水都覺得口渴，臉色白，嘴唇白，容易怕冷，手腳冰涼，總覺得沒精神，但又睡不好，這都是津液不足，氣差的表現，平日裡不起眼的工作壓力大，熬夜，運動少等等這些，其實都在耗費著我們的氣，久而久之，過早燒乾體內的津液和元氣，一碗秋月梨桂圓濃藕湯，把津液補上，養好氣氣色好，會有一種姨媽規律的美。
食材：秋月梨、蓮藕、桂圓、新會陳皮、生薑、排骨
做法：
1、排骨焯水，秋月梨去核留皮切塊，蓮藕刷一下皮不要全削掉，用刀掰成塊狀（如果想湯更濃郁一些，可以拍一下蓮藕）桂圓、陳皮用清水泡洗15分鐘
2、所有食材放進鍋里，加入適量清水，大火煮沸轉小火1.5小時，加鹽就可以喝了
3、口感清甜喝完覺得很清爽，蓮藕的粉糯，秋月梨的軟糯甜，滿回歸！
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