睡眠不好的人,別小看了桂圓煮水,堅持喝補氣養血,氣血足睡得香

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六、桂圓水

做法:

1、把干桂圓剝開,讓殼和肉分離,殼要留著備用

2、把分離出來的桂圓殼放在一個碗里。
加入少許麵粉,用手搓揉桂圓殼,去除桂圓殼表面的污垢和雜質。
搓揉完後,用清水把桂圓殼沖洗乾淨。

3、把洗好的桂圓殼放入鍋中。
加入適量的清水,開大火,等水開後轉小火,慢慢煮。

4、煮大概1個小時左右,就可以關火了,把煮好的桂圓殼水倒入杯中,稍微晾涼一下就可以喝了。

致力於用最簡單的食材,為您分享最可口的佳肴,以上分享的6款桂圓煮水的做法,大家都學會了嗎,學會了在家試著做一下吧!歡迎點贊,關注,轉發和收藏,感謝您的支持!我們下期再見。

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