維持身材似乎是每個女孩一生中都需要面對的難題，而當每次看到女星名媛的分享、時尚KOL的妙招，都會聽到一個關鍵字就是「瑜伽」，這個看似緩慢靜態，實則沒幾個姿勢就一身大汗的運動。
瑜伽能訓練到肌力、柔軟度，同時也能讓體態越來越優美，有線條感。
而瑜伽又分為許多不同的派系:哈達瑜伽、陰瑜伽、正位瑜伽、空中瑜珈...等訓練方式，其中217相當好奇的就是空中瑜珈！一條掛布就能享受彷彿在空中翱翔的感覺，看到許多厲害的瑜伽者可以在掛布上做各種花式動作！本篇就要來介紹「空中瑜珈」的迷人之處！
什麼是空中瑜伽(Aerial Yoga)？
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