道家呼吸吐納法，每天5分鐘，改善失眠、便秘，身體一天比一天棒 接下來播放 More + 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡
