7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質 接下來播放 More + 眼袋大，黑眼圈，3個穴位消眼袋，眼周氣血通暢，年輕10歲不顯老【健康管理師李曉】 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】
